Page 25 - 맑은샘 2025년 02월호

이처럼 다양한 호흡기 질환들이 유행하는 겨울철에는 각 질환에 대한 정확한 진단과 치료가 매우 중요합
니다. 치료 적기를 놓치면 순식간에 상태가 악화되거나 각종 합병증이 생길 수 있기 때문에 발병 초기, 신
속항원 검사, PCR 검사 등을 통해 호흡기 질환을 정확히 구분하여 질환에 따라 항바이러스제, 항생제 등
을 적절히 투여해야 합니다.

무엇보다 중요한 것은 예방입니다. 백신이 개발되어 있다면 예방 접종을 꼭 해야 합니다. 또한, 평소에
손 씻기 등 개인 위생 수칙을 철저히 지켜야 하며 외출을 하거나 사람이 많은 곳에 방문할 때는 마스크를
착용해 호흡기를 보호해야 합니다. 실내 습도와 온도를 적정 수준으로 유지하고 수시로 물을 많이 마시면
호흡기 점막을 보호하는 데 도움이 됩니다.

겨울철에는 면역력 저하와 건조함으로 인하여 호흡기와 이비인후과 질환의 발생률이 높아집니다. 그런
만큼 면역력 증진과 습도 조절에 힘써야 할 필요가 있습니다. 면역력 증진을 위해서는 규칙적인 운동과 충
분한 수면, 균형 있는 영양분 섭취가 중요하며, 외출 후 손 씻는 습관은 바이러스 제거에 도움이 되어 여러
질병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한, 충분한 수분 보충과 가습기나 젖은 수건을 이용한 습도 조절이
이루어져야 하며, 날씨가 춥더라도 하루 3번 정도 환기를 해 주어야 합니다.

<호흡기 질환 예방법>

ㅿ면역력 증진
→ 규칙적인 운동, 충분한 수면, 균형있는 영양분 섭취
ㅿ외출 후 손 씻기
→ 바이러스 제거에 도움이 되어 여러 질병을 예방
ㅿ건조함 에방
→ 충분한 수분 보충, 가습기나 젖은 수건으로 습도 조절
ㅿ환기
→ 하루 3회 정도 잦은 환기 필요
ㅿ질환의 치료
→ 평소와 다른 증상을 보일 경우 전문의의 정확한 진단과
적절한 치료가 이뤄지도록 해야 함

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2025년 2월